Les entreprises découvrent des pratiques soft qui permettent de gérer ses émotions et d’améliorer sa concentration. Objectif ? Doper le bien-être et l’efficacité des salariés. Une approche très individuelle de la prévention.

Le groupe Volvo avait jusqu’ici gardé l’initiative discrète. Depuis deux ans, à Saint-Priest, près de Lyon, un petit groupe de salariés de l’industriel pratique la mé­ditation de pleine conscience. En anglais, la mindfulness. Tous les vendredis, sur le temps du repas, ils poussent les tables et les chaises d’une salle de réunion et s’adonnent à cette technique de concentration développée par Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine américain.

Au début, il s’agissait pour l’équipe d’Anne-Lyse Ruis-Belles, directrice santé et sécurité du groupe, et Jean-Luc Ginot, son homologue pour la France, de participer à une recherche scientifique conduite par Grenoble École de management. « Nous y sommes allés par curiosité, pour comprendre comment cette pratique pouvait améliorer la capacité de concentration d’un individu, sa relation aux autres, la qualité de son travail. Et les retours ont été très positifs en ce qui concerne la compréhension des émotions qui nous gouvernent, l’attention, le lâcher-prise », explique la responsable. Sur la vingtaine de salariés volontaires, une dizaine poursuit l’expérience. Et un deuxième petit groupe vient de se constituer.