Selon l'enquête Digital Detox pour Just Eat for Business, menée auprès, notamment, de quelque 200 Britanniques et centrée sur les habitudes des actifs concernant leurs pauses et leur usage de l'informatique, afin de vérifier l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle, il s'avère que ces derniers, font, pour un quart d'entre eux, des heures supplémentaires tous les jours au bureau. Et c'est en particulier le cas de ceux qui sont propriétaires de leur entreprise (38 %), tandis qu'en revanche, les managers dans les entreprises seraient ceux qui en font le moins... L'équilibre vie professionnelle/vie personnelle doit être urgemment amélioré au Royaume-Uni, précise le commentaire de l'enquête, d'autant que 36 % des actifs profitent de leur pause déjeuner pour travailler, un pourcentage en hausse par rapport à l'enquête de l'an dernier, et qu'un sur cinq consulte des plateformes de conversation comme Slack toutes les heures, même en congé.... Autant d'éléments qui pèsent sur la santé mentale et physique des actifs. D'ailleurs, il semble qu'il y ait une corrélation entre ceux qui sautent un repas ou une pause et ceux qui se sentent épuisés ou en burn-out, puisque 73 % de tous ceux qui souffrent de ce phénomène admettent qu'ils ne prennent pas de pause dans la matinée ni l'après-midi, et que 46 % restent rivés à leur écran toute la journée. Anneli Gascoyne, professeure associée en psychologie du travail à l'université Goldsmiths, estime que l'excès de temps passé devant les écrans est un vrai danger : "Lorsque nous concentrons notre attention sur nos écrans, nous consommons des ressources physiques et mentales, même si nous n'en sommes pas conscients. Et comme toutes les ressources, celles-ci ne sont pas infinies. Nous devons recharger nos batteries." Les experts proposent que les employeurs envoient des rappels sur les écrans des salariés pour qu'ils prennent une pause et même qu'ils leur fassent livrer des repas afin qu'ils puissent décompresser...