Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l’autre, interprétations, craintes ou certitudes… Ce ne sont pas les motifs de stress qui manquent. Comment les reconnaître avant qu’il ne soit trop tard ? Comment réduire ses effets ? Le livre ne propose pas de recette miracle à base d’activités ludiques. L’auteur incite plutôt à apprivoiser le stress en identifiant ses sources, en comprenant ses mécanismes, en repérant la manière dont il se manifeste et impacte. L’ouvrage s’adresse davantage aux managers. Ils seront particulièrement intéressés par les chapitres Former sans stress ! et Recadrer sans démotiver. Toute une partie est consacrée au stress bénéfique. Il ne faut pas uniquement le considérer comme l’ennemi public n° 1 : il s’avère, plus souvent qu’on ne le pense, un élément positif qui nous motive, nous booste et mobilise notre énergie, permettant de nous dépasser et d’accroître notre confiance en nous.
L’ouvrage fait partie de la nouvelle collection lancée par l’éditeur Vuibert, My Happy Job avec Zen et en Forme de Catherine Borie, So+ Skills de Christophe Deval et Vivement lundi ! de Franck Pagny. Il prône une vie plus apaisée et moins stressante. Pour y arriver, l’auteure s’est inspirée des méthodes concernant la slow food, la slow cosmétique, le slow fashion… et propose le slow working ! Le livre s’adresse aux salariés, aux indépendants, aux managers, aux DRH, aux chief happiness officers, aux responsables QVT… Exit l’accélération, l’accumulation et la quantité. Place à la qualité. Pour travailler mieux, il faut travailler plus… lentement. L’avantage de la méthode décrite est de reposer sur dix séances d’autocoaching. C’est pratique et ludique. Et cela se lit vite. Cette nouvelle collection joue sur les codes des magazines féminins avec de belles infographies. Le contenu sera-t-il aussi utile à long terme que le contenant est beau ?
