Si la reprise du travail est toujours intense, ce guide de base sur le slow working invite les cadres à se ménager pour éviter le surmenage. Plus question de cravacher sans lever le pied pour s’adapter aux contraintes du travail, « mais de travailler mieux, donc de façon plus efficace » explique l’auteure, coache spécialisée dans l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. En dix items, ce bref carnet d’exercices invite à réfléchir à son rapport au travail, à « arrêter de surestimer » ses capacités (« pas plus de trois à cinq priorités par jour »). Ou à en finir avec le mythe « du multitâche » et à penser aux pauses. Un sujet à la mode, empreint « de la pleine conscience ». Problème, l’auteure en fait trop une affaire personnelle, oubliant que la pression du travail ne dépend pas que de soi…