Après Deep Work, où il donnait des conseils pour ne pas se laisser envahir par l’infobésité au travail, Cal Newport, enseignant en informatique américain, poursuit sa réflexion dans son nouveau livre sur « le minimalisme digital » dans sa vie privée. Sans rompre avec les écrans, l’auteur prône plutôt de « retrouver l’équilibre » entre l’utilisation des médias sociaux qui créent un faux sentiment de lien social, pour « récupérer » de vrais loisirs et la richesse des relations humaines. L’auteur détaille son programme de « grand ménage numérique en trente jours » pour faire le vide, illustré de témoignages de cadres intéressants. Et il distille quelques idées : renouer avec « des conversations téléphoniques » amicales à heures fixes après sa journée de travail, écrire, acquérir un savoir-faire manuel. Un regard sur l’économie numérique « capteur d’attention » qui fait mouche.