Le bien-être n’est pas à prendre à la légère, face à l’épuisement professionnel et aux dégâts du stress. Ce petit guide de développement personnel écrit par une coach propose un bref recueil des bonnes pratiques inspirées par la psychologie positive, illustré de témoignages de cadres. L’auteure aborde surtout les petites « attentions » à cultiver : prendre le temps d’écouter, y compris si un collaborateur a un problème personnel ou de surcharge de travail, cultiver les rituels simples qui montrent qu’on apprécie ses équipes, autour d’un café. Mieux vaudrait encourager les échanges ouverts et constructifs, plutôt que la plainte, l’objectif « étant de privilégier un environnement où chacun se sente en sécurité et soutenu par son équipe », plaide-t-elle. Les leçons peuvent paraître angéliques, surtout en cette période sanitaire où de nombreux salariés sont en télétravail. Il reste néanmoins quelques conseils intemporels, comme « ne pas oublier son corps et sa santé » (pauses, yoga ou marche) pour se ressourcer.