Destiné aux salariées qui se sentent débordées entre vie professionnelle et vie de mère, ce guide d’une sophrologue analyse les causes d’un stress typiquement féminin : « Quand une femme travaille, elle a toujours l’impression de ne pas en faire assez, pour son patron, ses collègues ou sa famille. Et elle passe son temps à s’accuser de ses manques », souligne l’auteure. Sentiment de culpabilité ou manque de reconnaissance, le livre analyse finement les plaies qui rongent certaines salariées. Illustré de nombreux témoignages, il propose des exercices de sophrologie, mais aussi des outils plus concrets pour aider les femmes à redéfinir leurs objectifs de vie ou à s’affirmer au travail sans miser sur l’affectif. Intéressant.