Selon l’auteur, expert en “mieux-vivre au travail”, travailler mieux nécessite de travailler de manière plus équilibrée, « bio » dit-il, en prenant en compte l’écosystème entreprise mais également l’écosystème familial. L’auteur, exemples à l’appui, décline les bonnes idées qui peuvent favoriser l’équilibre : télétravail, encadrement du digital qui ne doit pas déborder sur la vie privée. Il répertorie également les pièges à éviter : encourager l’addiction au travail et le présentéisme. L’intérêt de l’ouvrage étant de montrer concrètement comment faire.