UNE COMMERCIALE A BOUT QUI FAIT UNE TENTATIVE DE SUICIDE, un cadre qui fait un burn-out à la suite d’un changement d’actionnaire, un dirigeant surmené qui fait un AVC… Voici quelques témoignages bouleversants issus du livre du Credir, une association qui organise des stages pour les dirigeants et cadres victimes de burn-out. Son fondateur, Jean-Denis Budin, ex-dirigeant d’entreprise, s’insurge « contre le travail qui tue encore, y compris dans les pays qui possèdent pourtant une législation avancée sur les risques psychosociaux ». S’il admet que les problèmes de l’épuisement au travail sont complexes, il exhorte les entreprises à ne pas nier leur responsabilité et à mettre les moyens financiers pour prévenir ces risques auprès des salariés. Toutefois, ce livre s’adresse avant tout aux cadres. Il les enjoint à prendre conscience des conséquences graves sur la santé dues au surmenage ou à un stress constant et à en repérer les symptômes avant-coureurs, comme les troubles du sommeil. En mêlant des témoignages très variés, éclairés par l’apport de médecins, d’entraîneurs sportifs et par les recherches en neurosciences, ce livre s’avère très pédagogique. Un travail sérieux et simple sur la prévention. Sport, alimentation ou rythme de travail : il donne des conseils de bon sens pour apprendre à prendre soin de soi et à lever le pied.

Note : lire aussi l’entretien avec l’auteur dans Entreprise & Carrières n° 1316/1317 du 20 décembre 2016.