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Pour une rentrée zen !

La chronique | publié le : 30.08.2016 |

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Pour une rentrée zen !

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Meryem le Saget Conseil en entreprise

Reprendre le travail, d’accord,

mais nul n’est obligé de perdre illico tous les bénéfices des vacances ! S’offrir une rentrée zen est appréciable, cela prolonge un peu la sérénité de l’été. Pour cela, il va nous falloir pratiquer l’équilibre personnel et la prise de recul.

Nous pouvons, pour commencer,

conserver quelques bonnes habitudes de l’été : se réveiller sans se précipiter sur son mobile, faire un peu de sport, admirer les paysages qui nous entourent, accueillir les nouveautés de la journée avec le sourire, s’adapter en souplesse, déjeuner au calme en partageant ses bonnes histoires et son enthousiasme ; bref, être soi-même et profiter de ses journées en y introduisant un peu de ce qui allège le quotidien.

Certains y ajouteront quelques résolutions :

faire des réunions plus courtes, prendre le temps d’échanger en profondeur avec ses collaborateurs, ne pas se laisser happer dès la première semaine par les exigences des uns ou les délais des autres, garder du recul sur les situations. Bien sûr, préserver son équilibre personnel est aussi une bonne idée : rentrer chez soi à des heures normales, décrocher de ses e-mails pour laisser de la place à sa vie de famille, lire un chapitre supplémentaire d’un bon livre… L’équilibre étant une « denrée hautement périssable », à chacun de l’entretenir. C’est sûr, le retour de vacances est une période propice pour s’entraîner.

Mieux gérer ses émotions également,

afin de ne pas perdre en quelques jours sa précieuse réserve d’énergie. Rien ne fatigue davantage que le tumulte intérieur : énervement, impuissance devant l’inflation de l’ego de certains ou la faiblesse des autres, frustrations liées au manque de moyens, tiraillement entre plusieurs objectifs contradictoires, déception devant un résultat médiocre… Les défis émotionnels sont nombreux. Pour éviter de s’épuiser, le secret est de pratiquer l’engagement détaché : on est à fond dans le projet, mais on ne s’identifie pas à ce qu’on fait. On garde un certain recul. Comme le disaient aux Jeux Olympiques certains sportifs extrêmement déçus d’être passés tout à côté de l’exploit : « Après tout, ce n’est pas la fin du monde, il y a autre chose dans la vie. »

Canaliser les milliers de sollicitations que l’on reçoit

permet aussi de gagner en sérénité. Raisonner par priorités est la clé, le secret de la gestion du temps : commencer par les tâches les plus importantes pour ne pas vivre des journées remplies d’urgences. En rentrant de la pause estivale, on a naturellement l’esprit plus clair, profitons-en. C’est l’occasion de prioriser par le sens, en se concentrant sur ce qui fait le plus avancer le projet commun et l’équipe, quitte à passer le reste en second.

Enfin, l’art d’une rentrée zen

consiste à se montrer à la fois déterminé et souple : déterminé pour tenir ses nouvelles décisions, souple pour s’adapter au contexte sans se retrancher dans l’égoïsme. L’entreprise de demain sera davantage collaborative, on le sait déjà. Or la collaboration repose sur la capacité de chacun à repérer les besoins des autres et à y répondre avec efficacité et générosité. Il est fort probable que les membres d’une équipe se choisiront mutuellement pour réaliser un projet. Êtes-vous sûr que vos comportements d’aujourd’hui donneront envie aux autres de vous choisir ? Penser à soi est sain, à condition de ne pas ignorer ce qui se passe autour de soi. Trouver l’équilibre tout en contribuant à l’harmonie collective, voilà un bon entraînement !